在重考TOEFL之前，总结自己的薄弱环节，分析自己先前TOEFL考试失利，有多少是由于压力方面的原因造成的，这对于TOEFL再战取得好成绩很重要。

    下面是燕定美中教育TOEFL班高分考生的经验之谈，该考生在来燕定美中接受培训之前，第一次TOEFL考了80多分，来燕定美中学习了一个半月之后（同时进行着SAT的训练），第二次TOEFL考试取得了107的好成绩。接下来，就和燕定美中小编一起来倾听这名高分考生的独家秘籍吧！

    看到我第一次TOEFL考试成绩的情景至今历历在目，虽然自己心里早已清楚分数应该不会很高，但是当成绩真正下来之后，心里依然不免有些失落。作为一名下定决心赴美留学的中国高中生，我深知要想申请美国排名比较靠前的大学，无论如何我都要重新参加TOEFL考试，刷新自己的分数，增加被美国名校录取的筹码。

    相信绝大多数中国学生和我一样有过相同的感受，花费大量的时间和精力，拼尽全力去准备考试，结果成绩却不理想。但是，我们能因此一蹶不振，日渐消沉么？不，此时我们更应该做的是打起精神，既然分数已经出来了，这一结果是怎么样都不会改变了。我们所能做的就是查漏补缺，分析自己的不足，回想一下自己在考试中各个部分的答题状态，到底是什么地方出现了问题，从而在下次考试中避免这些失误。

    打算赴美读本科的你，如果和我一样已下定决心重新备考TOEFL，那不妨从下面这4个问题着手，分析导致自己TOEFL考试失利的原因，争取考出好的成绩。

   1.自己的薄弱环节是哪部分？

    如果不能清楚地明白自己哪部分掌握的最薄弱，那你很可能在接下来的考试中不会有什么进步。

    TOEFL考试成绩由听、说、读、写四个部分的单项分数组成。在拿到自己的TOEFL分数后，浏览一下自己每个部分的得分，并评估一下自己的薄弱部分还有多大的提分空间。

    通过分析，我了解到听力部分是我的弱项，因而在接下来的三周内我把所有的时间都花在了提高我的英语听力能力上。在此期间，我找来了所有的TOEFL真题听力板块用来练习，吃饭的时候看英文电视节目，并时常问自己一些TOEFL考试中可能会考到的问题。大声的自问自答练习对我的口语能力提高也很有帮助。

    可能每个考生的薄弱环节不尽相同，但不管怎样，找出自己的“短板”，集中精力重点强化和提高，只有这样你才能在TOEFL考场上从容应对，使自己的成绩得到提高。

    2.考场上是否受到了他人的干扰？

    TOEFL考试当天，考场内其他考生打字、咳嗽、窃窃私语等噪音也会对考生自己的作答形成干扰。所以，如果自己心理没有把握，千万不要低估这些杂音对自己正常发挥的干扰。

    在第一次TOEFL考试中，如果发现这些问题确实对你的考试水平发挥造成了不良的影响，那么在接下来的TOEFL备考中，就尽量不要把自己关在安静的房间里练习。你可以尝试着把房间或者卧室的们敞开，让家人知道自己正在进行TOEFL练习，营造适当的噪音环境，以锻炼自己集中注意力的能力。

    慢慢地你就会习惯这些噪音和那些使自己容易分心的东西，进而在TOEFL考场上发挥出自己的真实水平来。

    3.考试中是否合理搭配了时间？

    第一次参加TOEFL考试，每部分固定的作答时间可能会使自己感觉很恐慌。对于TOEFL考试来说，在考场上没有足够的时间完成所有的题目似乎是一个常识性错误。但话说回来，为了赶时间，急急忙忙作答，不会的一跳而过，也不能使你取得一个满意分数。

    我在第一次考试中，听力部分就犯了第二个错误。当我卡着时间刚好答完题的时候，我马上意识到应该给每道题更多的考虑时间，而不是慌慌张张地只顾着把题目答完。

    为了避免这些问题，最好在考试之前，把TOEFL考题的模式和结构烂熟于心。平常在家里进行TOEFL练习的时候，也要尽量卡时间来做，以使自己在TOEFL每部分作答时间的把握上更有感觉。

    4.考场压力是否影响了自己的注意力？

    适当的压力对自己考场集中注意力是有一定帮助的，但过大的压力可能会使自己的考试经历变成一场可怕的梦魇。

    比如说，在过大的压力下，你很有可能会在阅读部分浪费大量宝贵的时间，因为此时虽然你的眼睛在盯着文章，但是头脑一片空白，始终弄不明白文章讲的到底是什么。

    在压力过大的情况下，你也可能由于在听力部分错过了一个关键词而懊悔不已，以至于无法集中精力完成后面的文章和问题。另外，过大的考试压力也可能使自己遭遇其它难以预料的事情。

    所以，在你踏进考场之前，一定要尽量使自己放松。吃一顿清淡的早餐，和自己的妈妈或者好朋友聊聊天，让他们为自己鼓鼓气，做做深呼吸，这些都可以使自己放松心情，减轻压力。始终要坚信自己付出了这么多，一定可以得到好的回报。

    燕定美中教育作为一所专注于北美留学申请规划的知名咨询服务机构，自成立以来帮助了成百上千的中国学子圆了留学梦。燕定美中小编提醒广大考生：面对TOEFL考试一点也没有必要惊慌失措，它充其量只是衡量自己英语运用能力的工具而已。只要自己认真备考、掌握一定的答题技巧、调整好心态、集中注意力，就一定会取得理想的成绩！